小米燕麦粥的做法_小米燕麦南瓜粥的做法怎么做好吃 口号标语

  南瓜里所含的维生素C有能消除致癌物质亚硝胺的病变作用  ,能预防有癌物质的产生 。你想知道好吃的小米燕麦南瓜粥是如何做的吗?下面  ,小编来为你介绍小米燕麦南瓜粥的做法  。

  小米燕麦南瓜粥的制作食材

  • 主料
  • 100g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量

  小米燕麦南瓜粥的做法步骤

  1.小米充分淘洗出泥沙  。

  2.加入适量水  ,大火煮沸 。

  3.南瓜去皮切成海神号在线观看丁中国好声音广告词  。

  4.当小米略显粘稠 ,米花煮开时  ,加入南瓜  。

  5.妃舞帝殇大火煮开  ,转中小火继续炖煮  ,至南瓜熟烂  ,汤汁变浓 。

  6.加入适量燕麦片  。

  7.再次煮稠关火即可  。

  南瓜的制作技巧

  1.南瓜可蒸、煮食  ,或煎汤服;外用捣敷  。

  2.南瓜熟食补万致外汇益、利水;生用驱蛔、解毒  。

  3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉  ,以便长期少量食用  。

  4.瓜适量  ,洗净切片 ,用盐腌6小时后 ,以食醋凉拌佐餐  ,可减淡面部色素沉着  ,防治青短信群发广告春痘  。


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