怀孕第21周双胞胎B超图怎么看_双胞胎怀孕21周 节日庆典

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  怀孕第21周双胞胎B超图介绍

  子宫:现在子宫的顶部(子宫底)大约比你的肚脐高5厘米  。

  皮肤:现在胎儿们的身体包裹了一层白色油脂状的物质  ,叫做胎儿皮脂 ,可以保护宝宝的皮肤免受周围羊水的伤害  。

  肠道:胎儿肠道内的胎粪逐渐增多  ,这种黏乎乎的黑色物质由脱落的细胞、消化液和宝宝吞下的羊水构成 ,会成为宝宝出生后的第一次大便  。

  怀孕21周怀孕症状

  孕妈妈的体重增加了约5公斤  。双胞胎妈妈可能会多几斤  。这时你是不是觉得呼吸变得急促起来  ,特别是上楼梯的时候  ,走不了几级台阶就会气喘吁吁的  。这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部 ,而且随着子宫的增大  ,这种状况也更加明显 。由于孕激素的作用  ,你的手指  ,脚趾和全身关节韧带变得松弛 ,也会使你觉得不舒服  ,行动有点迟缓和笨重 ,这是正常的  ,不必担心  。双腿水肿可能会加重  ,要避免长时间的站立  。

  怀孕21周重要事项

  1、多吃补铁食物  ,预防贫血

  此时胎儿和母体的生长发育都需要更多营养 ,要注意增加铁质的摄入量 ,胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞 ,这一阶段妈妈出现贫血的机会也多起来  ,应该多吃富含铁质的食物  ,如:瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品  ,如有必要 ,也可在医生的指导下补充铁剂  。

  2、预防缺钙 ,合理补钙

  在孕中期  ,随着胎儿生长发育加快 ,以及孕准妈妈体内各器官功能状况和物质代谢的显著手机前十名变化  ,对钙的需要量增加 ,此时若不注意补钙  ,便会造成孕期缺钙  ,导致血钙降低  ,并将出现一系列临床症状  ,例如小腿肌肉痉挛、抽搐  。

  3、如何缓解坐骨神经疼痛?

  有的准妈妈有时会感觉叶仲豪坐骨神经疼痛  ,这是因为胎儿的重量给你背部增加了压力  ,并且挤压坐骨神经 ,从而在腰部以下到腿的位置上产生痛感  。出现这种情况  ,准妈妈可以在睡觉时采用左侧卧姿势  ,并在两腿膝盖间夹放一个枕头  ,以增加流向子宫的血液  。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时  ,尽量不要举重物过头顶 。另外  ,游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力 。

  4、出现假宫缩的情况

  如果你开始感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧  ,不必担心  ,这并不是快要生产的征兆  ,这些不规则、通常无痛的收缩也称为假宫缩  ,在孕中期出现是非常普遍的现象  。

  怀孕21周营养关注

  1.准妈妈在这个时候会发现自己异常的能吃 ,很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西 ,因此 ,可以好好利用这段时间  ,加强营养  ,增强体质  ,为将来分娩呵产后哺乳做准备 。

  2.这个时期  ,胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含铁质  ,为防治缺铁性贫血的发生  ,准妈妈应多吃富含铁之的食物 ,入瘦肉、鸡蛋、含铁较多的蔬菜及谷类食品  。有贫血症状的准妈妈 ,可在医生的指导下补充铁  。

  3.如果逢冬季 ,还要预防感冒  ,多喝水  。

  怀孕21周食谱推荐

  【枸杞猪肝汤】

  做法:猪肝洗净切块 ,稍微煸炒一下备用;枸杞洗净  。锅置火上  ,放入适量高汤  ,然后放入猪肝  ,枸杞 ,盐  ,煮至猪肝熟透 ,加鸡精调味即可  。

  功效:滋补肝肾  ,预防贫血  。

  【茭白炒鸡蛋】

  材料:鸡蛋50克 ,茭白100克  ,核桃油10克  ,精盐、葱花、高汤各适量  。

  做法:1.将茭白去皮  ,洗净  。2.茭白切成丝  。百花村3.鸡蛋磕入碗内  ,加入精盐调匀 。将核桃油放入锅中烧热 ,葱花爆锅 ,放入茭白丝翻炒几下 ,加入精盐及高汤 ,炒干汤汁  ,待熟后盛入盘内  。4.另起锅放入核桃油烧热  ,倒入鸡蛋液  ,同时将炒过的茭白放入一同抄拌  ,待鸡蛋熟后装服装买手培训盘即可  。

  功效:茭白炒鸡蛋色泽黄白  ,味道鲜美  ,富含维生素A和钙质  ,营养丰富  。核桃油的醇厚香味和健康营养  ,与茭白清淡的口感完美结合  ,非常适合孕妇食用  。孕妇维生素的摄取量要略高于常人  ,维生素包含在所有的天然食物里  ,所以能要不挑食  ,就不会缺乏维生素  。

  胎儿发育迟缓的原因

  胎儿发育迟缓的原因包括以下三方面  。

  孕妇因素

  1、胎儿体重差异与孕妇孕前体重、妊娠时年龄以及胎产次相关  。如孕前体重低于54kg  ,妊娠时体重过小或过大  ,发生胎儿宫内发育迟缓机会均增高  。

  2、孕妇营养不良  ,特别是蛋白质和能量供应不足  ,长期低氧血症或氧转运能力低下 ,妊娠合并肾脏疾病  ,严重贫血、严重心脏病、妊娠高血压综合征 ,慢性高血压等各种慢性血管疾病  ,影响子宫及胎盘血流及功能  ,导致胎儿营养不良  ,免疫性疾病、内分泌疾病色岛、感染性疾病时均可影响胎儿生长发育  。

  3、孕妇吸烟、酗酒、滥用药物等不良嗜好以及社会状态、经济条件较差时  ,胎儿宫内发育迟缓的发生机会也增多  。

  胎儿因素

  1、胎儿患有遗传性疾病或染色体病史  ,胎儿宫内发育迟缓出现时间较早  ,如染色体数目和结构异常  ,以21、18、或13三体综合征 ,Turner综合征等较为常见  。

  2、细菌或病毒等病原微生物感染时 ,如胎儿风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、弓形虫、梅毒螺旋体等可导致胎儿宫内发育迟缓  。

  3、双胎妊娠也可导致胎儿宫内发育迟缓  。

  胎盘和脐带因素

  胎盘梗塞、炎症、功能不全  ,脐带过长、过细、打结、扭曲等不利于胎儿获得营养 ,亦可导致胎儿宫内发育迟缓  。

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