怀孕以后 ,身上、脸上突然长出余事勿取是什么意思了一些色斑 ,这主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑 。那么 ,孕妇怎么预防脸上长斑呢?下面跟着小编一起来了解一下吧 。
孕妇预防越秀区脸上长斑的方法
1、需要保证每天摄入维生素的含量 ,可以食用维生素含量高的食物 ,以及各营养的补充 ,多食用含丰富的营养的新鲜食物 。
2、需要保持肌肤的清洁 ,好在怀孕期间避免化妆品 ,可以适量食用护肤品来护理肌肤 ,预防妊娠斑最重要的是在妊娠期前后做好肌肤的保养 。
3、避免长时间在阳光下 ,需要做好防晒的准备 ,伊力哈木可使用防紫外线高的雨伞或者帽子进行防晒 。
4、需要保持充足的睡眠 ,保持良好的心情 ,以及进行简单的运动 ,比如散步 ,这样可以防止妊娠斑的出现 ,对小孩的成长也是非常有帮助的 。
日常孕妇祛斑的偏方
1.茶汁洗脸
茶汁中含有茶多酚 ,是宝贵的天然护肤成分 ,可以有效减少皮肤色素沉着 。准妈妈可以用第二道茶汁洗脸 ,也可以在晚上的时候直接把茶汁直接涂抹到长了斑的位置 ,到第二天早上洗掉 。长期使用能够消除色斑 ,让肌肤更显嫩白 。
2.芹菜根祛斑
取60克鲜芹菜根 ,切碎后用水浸泡24小时 ,过滤后取汁 。
做法:将过滤后的汁用来洗脸 ,每日早晚各一次 ,对去除雀斑很有效 。
3.茄子祛斑
茄子对付雀斑十分拿手 ,想来很多人都不知道吧?茄子可以用来祛斑 ,茄子皮是美容的好食材 ,拥有丰富的维生素 。
做法:将茄子洗净、切成片 。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位 ,茄肉干后再换一块 ,直擦至患处发红发热 。坚持每日1次 。坚持一段时间后 ,你会发现脸上的斑点真的变淡了!
4.中药面膜
将柿子树的树叶磨成粉末 ,取30克 ,与30克白凡士林充分混合 ,制成外搽膏剂 。天天睡前涂于长斑处 ,次日晨起后洗净 。需连搽半个月至1个月才能奏效 。
有助于祛斑的食谱
1、枇杷红枣粥
原料:粳米100克 ,枇杷六枚 ,白糖10克 ,冷水1000毫升 。
做法:将枇杷冲洗明净 ,撕去外皮 ,剔去枇杷核 。粳米洗净 ,用冷水浸泡一小时后捞进去 ,沥干水分 。锅内列入1000毫升冷水 ,列入粳米、红枣 ,用大火烧开后列入枇杷 ,改成小火熬煮成粥 ,末了列入白糖调味即可食用 。
2、山药枸杞粥
原料:春季适宜 。粳米100克 ,鲜山药50克 ,枸杞15克 ,白糖15克 ,蜂蜜10克 ,冷水1500毫升 。
做法:粳米洗净 ,用冷水浸泡一小时后捞进去 ,沥干水分 。新鲜山药去皮 ,刮洗明净 ,切成小丁状待用 。枸杞子用温水泡开待用 。锅内列入1500毫升冷水 ,放入粳米、山药、枸杞 ,用大火烧开 ,转小火熬制软烂即可 ,食用时列入白糖和蜂蜜 。
3、薏仁莲子粥
原料:薏仁150克 ,莲子50克 ,红枣五颗 ,冰糖15克 ,冷水
做法:薏仁淘洗明净 ,用冷水浸泡三个小时 ,捞出沥干水分 。莲子去莲心 ,用冷水洗净 。红枣洗净去核 。锅内列入1000毫升冷水 ,放上海市中小学专题教育网入薏仁 ,用旺火烧沸 ,然后列入莲子、红枣 ,一起焖煮至熟透 ,末了列入冰糖 ,熬至成粥状 ,即可食用 。
4、橘子山楂粥
原料:粳米100克 ,橘子两个 ,山楂30克 ,白糖信息产业厅10克 ,冷水1500毫升 。
做法:橘子剥皮 ,撕去筋络 ,逐瓣隔离 ,用竹签去掉橘子核 ,切成小三角块 。山楂洗净后一切为二 ,去掉种子 。粳米洗净 ,用冷水浸泡一小时后捞进去 ,沥干水分 。锅内列入1000毫升冷水 ,列入粳米、橘子块 ,山楂块 ,用旺火烧开 ,转小火熬成粥 ,末了列入白糖即可食用 。
5、大米黄瓜粥
原料:大米100克 ,鲜嫩黄瓜300克 ,精盐2克 ,生姜10克 。
做法:将黄瓜洗净 ,去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 ,生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 ,置火上 ,下大米、生姜 ,武火烧开后 ,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ,再煮至汤稠 ,入精盐调味即可 。一日二次温服 。
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